Статьи / Красота и Здоровье / Фитнес

Фитнес



Фитнес для мамы и малыша Фитнес для мамы и малыша

У мам маленьких детей столько забот! Это время погружения в дела семьи с головой. Прогулки, питание, развитие... стирка, уборка, капризы. Но ведь красивой хочется быть всегда, не только для любимого малыша и верного мужа, а для всех, кто тебя видит. Даже когда ты идешь гулять с коляской.
 
Детский фитнес: с пелёнок и на всю жизнь! Детский фитнес: с пелёнок и на всю жизнь!

Детям необходим спорт. Эта аксиома как никогда актуальна в наше время. Плохая экология и малоподвижный образ жизни, большая загруженность в школе и частые болезни… Детский спорт дает не только здоровье, он формирует у детей целеустремленность.
 
Как заставить себя заниматься фитнесом Как заставить себя заниматься фитнесом

Зима закончилась. Пережили морозы, набрали лишние килограммы. Что делать? Не узнаю себя в зеркале. Подруги наперебой советуют – перестать есть, специалисты рекомендуют пойти заниматься в фитнес центр. Как сделать выбор?
 
Разминка на рабочем месте Разминка на рабочем месте

Офисный фитнес можно проводить раз в день - допустим, вы в своем рабочем графике отводите на него 15-20 минут. Лучше это делать в полдень или перед обедом (но не сразу после разминки отправляться в столовую!).
 
Как восстановить фигуру после родов? Как восстановить фигуру после родов?

Всем понятно, что для уменьшения веса нужно достигнуть дефицита калорий. Способов для этого существует множество, одним из них является диета.
 
Фитнес для беременных Фитнес для беременных

Еще не так давно врачи рекомендовали будущим мамам поменьше двигаться. Сегодня такие рекомендации устарели и считаются необоснованными. Беременность, если она развивается нормально, вовсе не повод отказываться от физической нагрузки.
 

Вход

Ник:
Пароль:

     

регистрация    забыли пароль?
Статьи
консультация ароматерапевта
Последние статьи
Хочешь защитить своего ребенка? Используй EasyCarSeat!
Дата публикации 03.02.2012

Детское автокресло “EASYCARSEAT” предназначено для того, чтобы штатные ремни безопасности автомобиля удерживали Вашего ребенка самым безопасным образом. Однако его уникальное преимущество заключается в том, что это надувная конструкция

Свадебные поверья и традиции
Дата публикации 02.02.2012
Зачастую молодоженам было не более 13 лет, а потому практика, когда будущие супруги узнавали о свадьбе лишь во время ее подготовки, была распространена чрезвычайно. Времена изменились, изменился и возраст вступающих в брак, а вместе с ним и традиции: современные семьи образуются не по предварительному сговору родителей, а по взаимной любви и согласию молодоженов.
Подвиг «настоящей женщины». Что это?
Дата публикации 01.02.2012
Как вы думаете, про кого поется в песне: «Наша служба и опасна, и трудна, и на первый взгляд как будто не видна»?
Как НЕправильно лечить простуду: ошибки и заблуждения
Дата публикации 31.01.2012
Из уст в уста люди передают секреты народных способов лечения простуды, уверенные, что это единственно верное спасение от напасти. Некоторые и вовсе придумывают свои рецепты. В итоге половина людей не только не лечится, но еще и вредит своему здоровью.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru ЕКА-МАМА - лауреат Премии Рунета 2007