Аманда 1340300444
Ирина, я согласна. Самое главное - это будущий ребенок. И свое здоровье,конечно, тоже хочется сохранить. Ведь дитя еще и воспитать нужно,верно? Я вон сестрице пару дней назад преподнесла подарок, наборчик а-ля беремняшка=). Омегамама+фолиевая кислота ,9месяцев. И взяла сразу на весь оставший ся срок ей), то есть примерно на 3месяца. Пожалела, что раньше не нашла инфу об этом комплексе. Давно бы ее с поливитаминов перевела на нормальные витамины. А то трескает все подряд, что нужно и не нужно
Ирина, я согласна. Самое главное - это будущий ребенок. И свое здоровье,конечно, тоже хочется сохранить. Ведь дитя еще и воспитать нужно,верно? Я вон сестрице пару дней назад преподнесла подарок, наборчик а-ля беремняшка=). Омегамама+фолиевая кислота ,9месяцев. И взяла сразу на весь оставший ся срок ей), то есть примерно на 3месяца. Пожалела, что раньше не нашла инфу об этом комплексе. Давно бы ее с поливитаминов перевела на нормальные витамины. А то трескает все подряд, что нужно и не нужно
Вируся 1340275901
Вот, спасибо, избавили меня ыот сомнений. ))) Я тоже эти витамины стала пить, и фольку и омегамаму, так как на рыбку дико потянуло, но я прочитала, они вполне могут суточную норму заменить, плюс фолиевую еще из орешков можно добыть, но все же - они какие-то у нас не свежие, может осенью получше будет, вообще нам вегетарианцам очень сложно, те же орехи - они в лотках в пыли и на солнце стоят, естественно там ничего полезного не остается.
Вот, спасибо, избавили меня ыот сомнений. ))) Я тоже эти витамины стала пить, и фольку и омегамаму, так как на рыбку дико потянуло, но я прочитала, они вполне могут суточную норму заменить, плюс фолиевую еще из орешков можно добыть, но все же - они какие-то у нас не свежие, может осенью получше будет, вообще нам вегетарианцам очень сложно, те же орехи - они в лотках в пыли и на солнце стоят, естественно там ничего полезного не остается.
Каким бы разнообразным вегетерианский рацион не был, из овощей и фруктов вы полиненасыщенные жирные кислоты НУ НИКАК не сможете получить, а человек - существо всеядное, и для развития ребенка они ОЧЕНЬ нужны, вы бы хоть ту же омегамаму в аптеке бы взяли + нужно еще фолиевую кислоту принимать, желательно из той же серии - "9 месяцев", так как там нет передозировки - организму нужно около 400-600 мкг в сутки, это нужно все для профилактики развития дефектов плода. Так что анемия - это не единственная проблема! Как тут в комментариях уверяют. По-моему, о здоровье ребенка нужно заботится в первую очередь, а потом - как родите, можете переводить на ИВ и кормиться дальше своими овощами и фруктами. Понимаете, жизнь ребенка - она важнее идеологии.
Каким бы разнообразным вегетерианский рацион не был, из овощей и фруктов вы полиненасыщенные жирные кислоты НУ НИКАК не сможете получить, а человек - существо всеядное, и для развития ребенка они ОЧЕНЬ нужны, вы бы хоть ту же омегамаму в аптеке бы взяли + нужно еще фолиевую кислоту принимать, желательно из той же серии - "9 месяцев", так как там нет передозировки - организму нужно около 400-600 мкг в сутки, это нужно все для профилактики развития дефектов плода. Так что анемия - это не...
Vlora 1332738330
You've really impersesd me with that answer!
Цитата
Sandra:
I have exactly what info I want. Check, plasee. Wait, it's free? Awesome!

Пеши по- русски.
Sandra 1332585183
I have exactly what info I want. Check, plasee. Wait, it's free? Awesome!
I have exactly what info I want. Check, plasee. Wait, it's free? Awesome!
Голодание, разгрузочные дни во время беременности?? Ну что за бред! Во время беременности нужно питаться умеренно, регулярно, и не подвергать свой организм лишним стрессам – кто знает, как на это ребеночек среагирует! Мой диетолог мне говорил – кушайте все, побольше овощей, фруктов конечно, ну и витамины прописывал (Алфавит мамино здоровье) пила их и все было хорошо, никаких проблем с беременностью! А всякие диеты – это вы оставьте))
Голодание, разгрузочные дни во время беременности?? Ну что за бред! Во время беременности нужно питаться умеренно, регулярно, и не подвергать свой организм лишним стрессам – кто знает, как на это ребеночек среагирует! Мой диетолог мне говорил – кушайте все, побольше овощей, фруктов конечно, ну и витамины прописывал (Алфавит мамино здоровье) пила их и все было хорошо, никаких проблем с беременностью! А всякие диеты – это вы оставьте))
Елена 1327667047
У меня тоже яблоки аппетит повышают. Как выход - чередую с нежирным творогом. Только ничего сладенького в него не добавляю. Такой разгрузочный день проходит у меня без проблем и для почек полезно, и вес лишний можно подкорректировать.
У меня тоже яблоки аппетит повышают. Как выход - чередую с нежирным творогом. Только ничего сладенького в него не добавляю. Такой разгрузочный день проходит у меня без проблем и для почек полезно, и вес лишний можно подкорректировать.
гостья 1321028437
я сегодня попробовала сидеть целый день на яблоках, это просто издевательство над организмом. мне даже кажется что от яблок аппетит еще сильней разыгрывается. думала о том как быпобыстрее спать лечь и не думать о еде ))))
я сегодня попробовала сидеть целый день на яблоках, это просто издевательство над организмом. мне даже кажется что от яблок аппетит еще сильней разыгрывается. думала о том как быпобыстрее спать лечь и не думать о еде ))))
primavolta, я тоже вегетарианка, так что не переживайте, родите здорового малыша smile:) Главное - принимайте какой-нибудь поливитаминный комплекс с железом типа гесталиса, чтобы у вас не было анемии.
primavolta, я тоже вегетарианка, так что не переживайте, родите здорового малыша Главное - принимайте какой-нибудь поливитаминный комплекс с железом типа гесталиса, чтобы у вас не было анемии.
Гость_783 1289724511
какой бред!!!!!!!!!!!! и это пишет врач!!!!!!!!! голодание во время беременности!!!!!!!!!!! фамилия этого "врача" не Менгеле случайно?
какой бред!!!!!!!!!!!! и это пишет врач!!!!!!!!! голодание во время беременности!!!!!!!!!!! фамилия этого "врача" не Менгеле случайно?
Гость_286 1278497930
2 Гость_153: Очень даже допустимо. Главное - не насиловать себя, если хочется - можно и поголодать.
2 Гость_153: Очень даже допустимо. Главное - не насиловать себя, если хочется - можно и поголодать.
Карасандра 1278486412
Согласна на счет голодания. Помню себя беременной, бывало просто не успею прекусить, так у меня кроме нервов на окружающий мир и на рядом находящихся еще и тошнить начинало. Так что думаю щблочные дни не всем подойдут.
Согласна на счет голодания. Помню себя беременной, бывало просто не успею прекусить, так у меня кроме нервов на окружающий мир и на рядом находящихся еще и тошнить начинало. Так что думаю щблочные дни не всем подойдут.
Гость_153 1278307902
Правильное питание при беременности - обязательно, а вот голодание-недопустимо
Правильное питание при беременности - обязательно, а вот голодание-недопустимо
Гость_459 1265278124
Рекомендации очень понравились! Обязательно попробую! Организм сейчас как раз требует разгрузочки, хочется легкости smile:) И поверьте - организм не дурак, знает о чём просит smile;)))
Рекомендации очень понравились! Обязательно попробую! Организм сейчас как раз требует разгрузочки, хочется легкости И поверьте - организм не дурак, знает о чём просит ))