Цитата |
---|
6-00~молочная смесь 270гр или молоко с манкой жыденькую(если конечно нет алергии на молоко). 10-00~овощное пюре 200гр+мясо70гр+перепелиный желток1/2+фруктовое пюре+чайс ромашки ,липы и шыповника или компот или свежевыжатого гранатового сока разбавленым50/80 чтоб небыло кислым так каждый раз чередуя то одно то другое или натереть на мелкой терке свежее яблуко и добавить немножко меда. 14-00~борщик 300гр+добавляю сухарики с белого хлеба или суп с рыбой хек,картошкой,морковь,зелень.Через часок творожок собственного приготовления или кефир,опять таки чередуя каждый день. 18-00~кукурузную кашу или овсяную,гречневую и тд.+печенька2,3 и запить сок,чай или водичька 20-00~молочная смесь или молоко с манкой жыденькую |
Цитата |
---|
Ностальжи: , Фрукты или свежевыжатые соки нужно давать за 40-50 мин до еды, чтобы еда в желудке не забродила, фрукты (фруктовое пюре) кушается всегда отдельно во избежание гниющей массы в кишечнике. В кашу я также не добавляю фрукты. Белок в рыбе или в мясе лучше усваивается в организме вместе с зелеными овощами |
Цитата |
---|
Zoly: нам сказали не больше 50 |
Цитата |
---|
moreshine: ам же по идее в составе мяса не 100% и подозреваю даже не 50. Т.е. по весу его там не 100гр? |
Цитата |
---|
moreshine: а нам не больше 25 Рисунок и не каждый день, а 2-3раза в неделю. |